Il Taijiquan è una forma di Meditazione Dinamica, anche se la sua origine è quella di un arte marziale che affonda le sue radici nella Medicina Cinese. I movimenti lenti, fluidi, concentrati sull’evoluzione del Respiro e del Bilanciamento ne fanno un’esperienza intensamente funzionale alla Consapevolezza di Sé, all’Equilibrio Emotivo ed al Benessere Fisico.

Il Taijiquan allena inoltre la Capacità di Restare nel Momento Presente ed è proprio questa Abilità l’elemento essenziale per Osservare gli Eventi in cui siamo immersi quotidianamente da una Prospettiva Centrata che consente di Decidere lucidamente il Prossimo Passo da compiere verso i propri Obiettivi, verso la propria Realizzazione o in un percorso di Cambiamento che si sta Affrontando.

Il Taijiquan si fonda su sequenze di movimenti che compongono le “Forme“, attuabili sia a corpo libero (Forma 24 e Forma 108) che tramite l’utilizzo di “strumenti” (Spada, Ventaglio, Bastone, Sciabola).

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